Ski-Gymnastik

 

Effektive Gymnastik und Gesundheitssport können körperliche Fitness erhalten und steigern. 

 

Außerhalb der Sommerferien bieten wir ganzjährig  jeden Dienstag von 19 – 20 Uhr die Skigymnastik  an. Das Training findet unter fachmännischer Leitung statt und ist keineswegs nur etwas für Skifahrer. 

 

Unsere Gymnastik findet  in der Turnhalle der Albert-Schweitzer-Schule, Freiherr-vom-Stein-Straße 2, Neu-Isenburg statt.
Zum Lageplan mit Parkmöglichkeiten (Stand August 2022; ohne Gewähr) Albert-Schweitzer Schule Lageplan 2022-08  

Derzeit trainieren uns vier lizensierte Trainer/innen mit unterschiedlichen Schwerpunkten:
Promberger, Dagmar          

Dagmar Promberger      Hasan Dikme        Michael Barking          Andrea Jünger

 

Bei ihrem rückengerechten und abwechslungsreichen Trainingsprogramm bleibt kein Muskel verschont. Es beinhaltet u.a. Stärkung der Rückenmuskulatur, spezielle Übungen für Arme, Schultern, Bauch, Beine und Po. Auch die effektiven Therabänder kommen immer wieder zum Einsatz. Alles in allem eine ausgewogene Mischung aus Ausdauertraining, Kraftaufbau und einem Dehnungs- u. Entspannungsteil – insgesamt eine sehr vielschichtige und abwechslungsreiche Gymnastikstunde.

Wenn uns z. B. Dagmar trainiert, dann sieht das so aus:

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Gäste sind willkommen und melden sich zum Probetraining bitte bei unserer Sportwartin  Stefani Krause sportwart @ scni.de
an, die die beliebte Skigymnastik organisiert.

Neben dem Sport wird auch Geselligkeit sehr groß geschrieben. Nach der Gymnastikstunde treffen wir uns – wer mag – in einer der umliegenden Gaststätten, um noch gemütlich beisammen zu sitzen.

UnbenanntFotos von der Radtour in der Sommerpause