Ski Gymnastik
Effektive Gymnastik und Gesundheitssport können körperliche Fitness erhalten und steiger.
Außerhalb der Sommer und Winterferien bieten wir ganzjährig jeden Dienstag von 19-20 Uhr die Skigymnastik an. Das Training findet unter fachmännischer Leitung statt und ist keineswegs nur etwas für Skifahrer. Bei ihrem rückengerechten und abwechslungsreichen Trainingsprogramm bleibt kein Muskel verschont. Es beinhaltet u.a. Stärkung der Rückenmuskulatur, spezielle Übungen für Arme, Schultern, Bauch, Beine und Po. Auch die effektiven Therabänder kommen immer wieder zum Einsatz. Alles in allem eine ausgewogene Mischung aus Ausdauertraining, Kraftaufbau und einem Dehnungs- u. Entspannungsteil – insgesamt eine sehr vielschichtige und abwechslungsreiche Gymnastikstunde.
Unsere Gymnastik findet in der Turnhalle der Albert-Schweitzer-Schule, Freiherr-vom-Stein-Straße 2, Neu-Isenburg statt.
Derzeit trainieren uns vier lizensierte Trainer/innen mit unterschiedlichen Schwerpunkten:
Gäste sind willkommen und melden sich zum Probetraining bitte bei unserer Sportwartin Stefani Krause sportwart @ scni.de
an, die die beliebte Skigymnastik organisiert.
Neben dem Sport wird auch Geselligkeit sehr groß geschrieben. Nach der Gymnastikstunde treffen wir uns – wer mag – in einer der umliegenden Gaststätten, um noch gemütlich beisammen zu sitzen.
