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SUMMARY:Ski Gymnastik
DESCRIPTION:Radtouren in der Sommerpause der Gymnastikstunde\nWir freuen un
 s\, dass wir in der Sommerpause vom 01.07. bis 15.08.2025 unsere tradition
 ellen Radtouren rund um Neu‑Isenburg wieder anbieten können.\nWir treff
 en uns dienstags um 19:00 Uhr an der Albert-Schweitzer-Schule und fahren
  ca. 20-25 km. Nach der Tour können wir ggf. noch in einer Gaststätte ei
 nkehren.\nFahrtenleiter/in:\n01.07. Holger Laux\n08.07. Heinrich Paul\n15.
 07. Dagmar Promberger (falls Ersatz nötig -&gt\; Heinrich Paul)\n22.07. H
 olger Laux\n05.08. Michael Barking\n12.08. Lutz Zimmer\nAus organisatorisc
 hen Gründen erbitten wir Eure Anmeldung am jeweiligen Tag bis SPÄTESTEN
 S 17:00 Uhr unter: sportwart@scni.de\nDie Gymnastikstunde beginnt dann w
 ieder am 19.08.2025.\n\nAußerhalb der Sommer und Winterferien bieten wir 
 ganzjährig jeden Dienstag von 19-20 Uhr die Skigymnastik an. Das Training
  findet unter fachmännischer Leitung statt und ist keineswegs nur etwas f
 ür Skifahrer. Bei ihrem rückengerechten und abwechslungsreichen Training
 sprogramm bleibt kein Muskel verschont. Es beinhaltet u.a. Stärkung der R
 ückenmuskulatur\, spezielle Übungen für Arme\, Schultern\, Bauch\, Bein
 e und Po. Auch die effektiven Therabänder kommen immer wieder zum Einsatz
 . Alles in allem eine ausgewogene Mischung aus Ausdauertraining\, Kraftauf
 bau und einem Dehnungs- u. Entspannungsteil – insgesamt eine sehr vielsc
 hichtige und abwechslungsreiche Gymnastikstunde. Unsere Gymnastik findet i
 n der Turnhalle der Albert-Schweitzer-Schule\, Freiherr-vom-Stein-Straße 
 2\, Neu-Isenburg statt.\n\n\n\nGäste sind willkommen und melden sich zum 
 Probetraining bitte bei unserer Sportwartin  Stefani Krause sportwart @ 
 scni.de\nan\, die die beliebte Skigymnastik organisiert.\n\nNeben dem Spor
 t wird auch Geselligkeit sehr groß geschrieben. Nach der Gymnastikstunde 
 treffen wir uns – wer mag – in einer der umliegenden Gaststätten\, um
  noch gemütlich beisammen zu sitzen.\n\n\n
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